Muay Thai Gym Mendez ist das erste Thaiboxstudio in Überlingen am Bodensee. Wir trainieren an sieben Tagen die Woche in authentischer, familiärer Atmosphäre. Unser professionelles Niveau wird hierbei durch strukturiertes Training erreicht, in welchem jeder Leistungsgrad auf seine Kosten kommt.
Für Anfänger bieten wir ein speziell ausgerichtetes Training, welches in erster Linie auf den Aufbau der notwendigen körperliche Fitness sowie der technischen Grundlagen ausgerichtet ist. Das Anfängertraining findet bei uns täglich, zu verschieden Tageszeiten statt. Die 90-minütigen Trainingseinheiten bestehen i.d.R. aus einer intensiven Aufwärmphase inkl. Dehen, einer langen technischen Phase sowie intensiven konditionellen Phase am Ende des Trainings. Während der langen technischen Phase werden die Schüler kontinuierlich von zwei professionellen Trainern betreut. Hierbei werden die Grundlagen wie Führ- und Schlaghandtechnicken sowie Tritt-, Stoß-, Chlinch-, Elbogen- und Knietechniken beigebracht.
Das Thaiboxtraining bei Muay Thai Gym Mendez setzt keine kostspieligen Investitionen in Trainingsequipment voraus! Sämtliches, für den Start notwendiges, Equipment wird von uns gestellt! Fortgeschrittene Schüler können sich dann später entscheiden, ob sie sich ihr eigenes Equipment anschaffen… Das Equipment kann direkt in unserem Gymshop eingekauft werden. Über unseren Partner (www.Thai4More.com), importieren wir professionellstes Equipment direkt aus Thailand!
Fortgeschrittene Schüler sowie Kämpfer aller Klassen, können ihre Fähigkeiten bei uns in dem täglich, vom Anfängertraining separat, stattfindenden Fortgeschrittenentraining auf das nächste Level pushen. Voraussetzung für die Teilnahme an dem Fortgeschrittenentrainings ist die Beherrschung der grundlegenden Techniken. Die Teilnahme an dem Training wird in Abstimmung mit den Trainern gewährt, um ein einheitlich hohes Qualitätsniveau für alle Teilnehmer zu garantieren! Die Phasen der Trainingseinheiten ähneln denen des Anfängertrainings, jedoch kommen hier komplexere, wettkampforientierte Bewegunssequenzen zum Einsatz. Diese setzen selbstverständlich eine fortgeschrittene körperliche Fitness sowie die Beherrschung der Grundlagentechniken voraus.
Nach Abstimmung mit den Trainern, können unsere Schüler sich, an zwei Tagen in der Woche, im Sparring unter Beweis stellen. Das Sparring findet mittwochs sowie sonntags statt und findet regen Andrang aller Gewichtsklassen und Leistungsniveaus.
Zur Bildung von Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer auf höchstem Niveau, bieten wir euch ergänzend ein hoch-intensives, funktionales Fitnesstraining an! Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Übungen, bei denen sowohl das eigene Körpergewicht, als auch spezielle Trainingsgeräte wie Kettlebells, Schlingentrainer, Battleropes, Bulgarian bags etc. zum Einsatz kommen. Die Übungen werden in Intervallzirkeln aufgebaut, die über eine Gesamtzeit von ca. 45 Minuten andauern. Hierdurch werden dem Schüler sowohl Kraft, Ausdauer als auch Schnelligkeit und Koordination abverlangt. ACHTUNG! INTENSIV!
